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几个月宝宝可以吃海鲜:海鲜不能和什么一起吃(原创)

今日看点新闻网 www.wapsicle.com 字号+作者:今日看点 来源:今日看点新闻网今日看点新闻网 www.wapsicle.com 2018-08-03 15:30

海鲜虽味美,但是在食用的时候需要注意的东西也有许多。与海鲜相克而不能同吃的食物主要有:维生素C类食物蔬果、寒凉的食品、酒精类食物、水果等。要注意'...

海鲜虽味美,但是在食用的时候需要注意的东西也有许多。与海鲜相克而不能同吃的食物主要有:维生素C类食物蔬果、寒凉的食品、酒精类食物、水果等。要注意,对其过敏且会诱发湿疹者慎食。

1、海鲜不能与大量维生素C同食

虾、蟹等甲壳类海鲜品中含有一定的高浓度“五价砷”,其本身对人体无害,但同时服用大量维生素C时,“五价砷”会转化成“三价砷”(即三氧化二砷,俗称砒霜),会导致急性砷中毒;严重者还会危及生命。

2、海鲜不能与寒凉食物同食

海鲜本性寒凉,最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用,比如空心菜、黄瓜等蔬菜,饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品,还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果,以免导致身体不适。

3、海鲜不能与啤酒、红葡萄酒同食

食用海鲜的同时饮用大量啤酒,会产生过多的尿酸,从而引发痛风。尿酸过多,会沉积在关节或软组织中,从而引起关节和软组织发炎。

4、海鲜不能与水果同食

鱼、虾、蟹等海产品含有丰富的蛋白质和钙(钙食品)等营养素。而水果中含有较多的鞣酸,如果吃完海产品后,马上吃水果,不但影响人体对蛋白质的吸收,海鲜中的钙还会与水果中的鞣酸相结合,形成难溶的钙,会对胃肠道产生刺激,甚至引起腹痛、恶心、呕吐等症状。最好间隔2小时以上再吃。

几个月宝宝可以吃海鲜?

一般来说,宝宝八个月之后可以吃一点点海鲜。

具体分析:

1、对于何时可以给宝宝添加海鲜这一点,要根据每个宝宝的具体情况来决定。

2、一般来说,在宝宝七八个月时,如果鸡肉、猪肉等肉类已经添加一段时间了,就可以试着给宝宝吃一点海鲜。

3、如果宝宝本身是过敏体质或者有家族过敏史,最好将时间再拖后一点,从九、十个月甚至一岁以后再开始给宝宝添加。

注意:

因为海鲜比较容易诱发过敏,尤其宝宝抵抗力弱,皮肤娇嫩,很容易因为吃海鲜起湿疹。所以家长一定要谨慎给宝宝吃海鲜。

几个月宝宝可以吃海鲜:宝宝吃海鲜的要诀

1、首次“河”为先:

河鱼、河虾引发过敏的几率比海鲜相对小一些,可作为初次给宝贝添加鱼虾的选择。

2、警惕发生过敏:

宝贝初次尝试鱼虾时,微量即可,待确认没有过敏表现时方可逐渐加量。

3、少油炸、多炖蒸:

油炸易使多不饱和脂肪酸氧化破坏,不但营养降级,还会产生有害的脂质过氧化物。

4、死鱼死虾不要碰:

细菌的滋生可不是从鱼皮开始的,除非确定鱼虾“刚刚过世”。

5、“小比大好”:

体积大、分量重的鱼体内容易蓄积更多的有毒重金属,小于两斤的鱼安全系数更高哦。

6、多≠好:

每周3-4顿、每顿2-3两是最适宜的量。过于频繁地吃鱼虾会导致营养失衡,同时也有重金属超标的危险。

7、清洗有重点:

鱼头和鱼腹内的黑膜往往藏着寄生虫和重金属,一定要清除。

8、汤水要为辅:

鱼虾含蛋白质、钙、钠的量都高,食后需要更多的水分来帮助消化,因此,更适合安排在早午餐中,并搭配青菜汤;下午和傍晚则注意给宝贝多喝清水。

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