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[原创]去湿气别只知道吃红豆薏米了!这两种不起眼的食物被忽视了(图)

今日看点新闻网 www.wapsicle.com 字号+作者:奈哥老坛酸菜鱼 来源:今日看点新闻网今日看点新闻网 www.wapsicle.com 2018-07-23 15:36

去湿气别只知道吃红豆薏米了!这两种不起眼的食物被忽视了接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红。这句词描写的正是大暑时节的自然景象。热风拂过碧绿荷叶,湖面泛'...

去湿气别只知道吃红豆薏米了!这两种不起眼的食物被忽视了

接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红。这句词描写的正是大暑时节的自然景象。热风拂过碧绿荷叶,湖面泛起阵阵碧波。绿叶丛中的荷花,在阳光的辉映下娇艳明媚,灼灼动人。

今日大暑,是夏季最后一个节气,也表示一年中最热的时段来临。大暑有三候:一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。这个时节,持续的高温加上大幅度和高频率的降雨,使得很多地区的湿度增高。因此,大暑时节养生,重点在于祛湿消暑。

在民间,人们往往会在这个时候开始吃绿豆汤、红豆薏米汤,或者吃一些西瓜来消暑。下面小编为大家推荐两款美食,不但在夏季有祛湿消暑的功效,而且味道超级赞哦!

冬瓜老鸭汤

民间素有“大暑老鸭胜补药”的说法,绿豆、薏米这类杂粮虽然确实有解暑的功效,但是这两种食物都是寒性食物?;褂写蠹野缘奈鞴?,其实也非常寒凉,在夏季吃冰西瓜确实过瘾,但吃多了容易伤肠胃,更会增加体内的寒气。

冬瓜和老鸭这两种食物看似平凡,确是靠谱的祛湿小能手哦?!侗静莞倌俊分屑窃兀貉既饪汕迦扰哦?,润燥养颜;冬瓜止渴除烦,祛湿解暑。两者一同熬汤,可以补脾胃固精气,还能祛湿消暑。别看食材简单,细火慢煲数个小时,鸭肉绵软,汤汁入味,味道超级好哦。

仙草

仙草这种食物相信大家都不陌生,特别是女孩子,很喜欢吃烧仙草、仙草芋圆、仙草布丁之类的甜品。仙草的外形和薄荷很像,种植在闽南、两广一带,可以清暑解热。干仙草熬煮浓稠冷却过滤后,会结成果冻,吃起来Q弹爽口,非常有趣。

南方人说,六月大暑吃仙草,活如神仙不会老。以仙草制成的烧仙草是祛湿消暑中的美食之一,外观口感都有点像龟苓膏,口味更赞。大暑吃一碗冰凉的烧仙草,心中的闷热烦躁顿时就不见了,清凉爽口,还能健脾利胃。

大暑时节,奈哥酸菜鱼祝君清凉吉祥!

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